L’espace détente est un lieu entièrement dédié au bien-être du corps et à la sérénité de l’esprit. Nous vous invitons à prendre du temps pour vous, pour vous relaxer et prendre soin de votre corps. .
Espace Zen
Relaxante, tonifiante, purifiante… découvrez tous les bienfaits que seule l’eau peut vous procurer et oubliez le stress de la vie quotidienne.
Sauna traditionnel
Conseils d’utilisation :
- Entrer dans le sauna, s’asseoir sur le banc du haut 5 à 10 minutes puis redescendre sur le banc du bas 5 à 10 minutes.
- Sortir prendre une douche, tiède ou froide, en commençant par les pieds et faire remonter l’eau le long du corps.
- Attendre 5 minutes puis rentrer à nouveau dans la cabine.
- Penser à se réhydrater
|
Bienfaits :
|
Contre-indications :
|
Hammam
Conseils d’utilisation :
- Entrer dans le hammam
- Rester entre 10 et 20 minutes maximum
- Se savonner sous une douche tiède ou froide pour enlever les premières peaux mortes, se rincer soigneusement.
- Rentrer à nouveau dans le hammam.
- Penser à boire de l’eau
Bienfaits :
|
Contre-indications :
|
La cabine infrarouge
Conseils d’utilisation :
- Entrer dans la cabine infrarouge, s’asseoir sur le banc du haut 10 à 15 minutes puis redescendre sur le banc du bas 5 à 10 minutes.
- Sortir prendre une douche, tiède ou froide, en commençant par les pieds et faire remonter l’eau le long du corps.
- Attendre 10 minutes puis rentrer à nouveau dans la cabine.
- Penser à se réhydrater
|
Bienfaits :
|
Contre-indications :
|
Seau d'eau froide
Afin de rester dans l’esprit zen, en sortant du sauna, vous passez sous le seau douche qui par l’écart thermique entre votre corps et l’eau entrainera une stimulation sanguine qui vous apportera un effet de bien-être et de détente générale.
